青年之声 美好睡眠，放飞梦想

你睡好了吗？为引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，有效拒绝“垃圾睡眠”，2018年3月16日晚上6时至7时，星天地 在校三食堂前举办了“美好睡眠，放飞梦想”活动。此次活动由星天地 团总支学生会主办，团总支学生会实践部及心理部承办。

傍晚时刻，正值饭点，来到校三食堂大门前，你会发现有这样一批人，有的拉着“美好睡眠，放飞梦想”的横幅，吸引着同学们；还有的志愿者拿着关于睡眠的宣传单，向进出食堂的同学们宣传好睡眠的重要性和一些改善睡眠的方法。此外，一些对活动感兴趣的同学还纷纷在便利贴上留下了自己在“提高睡眠质量”方面的做法、建议和对同学们的寄语。

在这个网络发达、手机不离身的时代，很多人成为了“夜猫子”，不注意睡眠的质量，引起了一些生理与心理的不适，严重的更有失眠的症状。此次活动的举办将引起同学们对睡眠的重视，提醒同学们养成一个健康的生活习惯，给有失眠症状的同学提出了一些务实的解决办法。希望通过此次活动，更多的同学拥有美好睡眠，开启圆梦之旅！

青年之声 美好睡眠，放飞梦想

青年之声 美好睡眠，放飞梦想

青年之声 美好睡眠，放飞梦想

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青年之声 美好睡眠，放飞梦想

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